| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 średni (5,5 cm średnicy - 7,5 cm średnicy, surowy)
Energia
521 kJ
6%
124 kcal
Tłuszcze
0,14g
0%
Tłuszcz Nasycony
0,042g
0%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,003g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,069g
Węglowodany
28,19g
11%
Cukier
1,26g
1%
Błonnik
3,5g
Białko
3,26g
7%
Sól
0,35g
6%
Cholesterol
0mg
Potas
680mg
34%
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (89%)
Tłuszcze (1%)
Białko (10%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
124
|
|
Tłusz
0,14g
|
|
Węglo
28,19g
|
|
Białk
3,26g
|
|
Jest 124 kalorii w Pieczony Ziemniak (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu) (1 średni).
|
| Podział Kalorii: 1% tłusz, 89% węglo, 10% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Ziemniaki:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
