| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
100 gram
Energia
727 kJ
9%
174 kcal
Tłuszcze
2,18g
3%
Tłuszcz Nasycony
1,144g
6%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,478g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,276g
Węglowodany
33,18g
13%
Cukier
0,47g
1%
Błonnik
1,8g
Białko
4,98g
10%
Sól
0,45g
7%
Cholesterol
4mg
Potas
174mg
9%
Ostatnia aktualizacja: 12 maj 20 01:40 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (77%)
Tłuszcze (11%)
Białko (12%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
174
|
|
Tłusz
2,18g
|
|
Węglo
33,18g
|
|
Białk
4,98g
|
|
Jest 174 kalorii w Pierogi ze Szpinakiem (100 gram).
|
| Podział Kalorii: 11% tłusz, 77% węglo, 12% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Pierogi:
Zobacz też:
Szukałeś Pierogi ze Szpinakiem. Czy miałeś na myśli:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
