| Baza danych żywności i licznik kalorii |
|
|
Wartość Odżywcza
Porcja
1 miarka kuchenna
Energia
206 kJ
2%
49 kcal
Tłuszcze
1,07g
2%
Tłuszcz Nasycony
0,173g
1%
Tłuszcz Jednonienasycony
0,03g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,447g
Węglowodany
7,28g
3%
Cukier
0,86g
1%
Błonnik
5,1g
Białko
6,01g
12%
Sól
0,14g
2%
Cholesterol
0mg
Potas
740mg
37%
Ostatnia aktualizacja: 04 lut 08 05:07 AM
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (47%)
Tłuszcze (15%)
Białko (38%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
 Zdjęcia
|
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
Kal
49
|
|
Tłusz
1,07g
|
|
Węglo
7,28g
|
|
Białk
6,01g
|
|
Jest 49 kalorii w Szpinak (Odsączony, z Puszki) (1 miarka kuchenna).
|
| Podział Kalorii: 15% tłusz, 46% węglo, 38% białk. |
Typowe porcje:
Podobne rodzaje Szpinak:
Podobne rodzaje Warzywa:
Zobacz też:
|
|
|
Wyszukiwarka Żywności
|
|
|
|
Ostatnio Spożyta Żywność:
|
Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
