Baza danych żywności i licznik kalorii  

1 porcja 10 olbrzymich

Zielone Oliwki

Wartość Odżywcza
Porcja
1 porcja 10 olbrzymich
na porcje
% RWS*
Energia
400 kJ
5%
96 kcal
Tłuszcze
10,11g
14%
Tłuszcz Nasycony
1,339g
7%
Tłuszcz Jednonienasycony
7,467g
Tłuszcz Wielonienasycony
0,863g
Węglowodany
2,53g
1%
Cukier
0,36g
0%
Błonnik
2,2g
Białko
0,68g
1%
Sól
2,57g
43%
Cholesterol
0mg
Potas
28mg
1%
* Referencyjna wartość spożycia dla przeciętnej osoby dorosłej (8400 kJ / 2000 kcal)
Ostatnia aktualizacja: 21 sie 07 07:33 AM
5%
z GDA *
(96 cal)
5% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (9%)
 
Tłuszcze (88%)
 
Białko (3%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii

Zdjęcia

Zielone Oliwki
 

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Kal
96
Tłusz
10,11g
Węglo
2,53g
Białk
0,68g
Jest 96 kalorii w Zielone Oliwki (1 porcja 10 olbrzymich).
Podział Kalorii: 88% tłusz, 10% węglo, 3% białk.

Typowe porcje:

Porcja Kalorie
1 ilość (20 g) 29
1 porcja 10 małych 42
1 porcja 10 średnie 49
1 porcja 10 dużych 57
1 porcja 10 olbrzymich 96
100 gram 145

Podobne rodzaje Oliwki:

Czarne Oliwki
Oliwki
Zielone Nadziewane Oliwki
Zielone Oliwki (Marynowane, z Puszki lub Butelkowane)
  Zobacz Więcej Info o Wartościach Odżywczych o Oliwki

Zobacz też:

El Toro Rojo Oliwki Zielone Drylowane
Baresa Zielone Oliwki bez Pestek
El Toro Rojo Oliwki Zielone Nadziewane Pastą Cytrynową
Kaufland Zielone Oliwki Nadziewane Pastą Paprykową
Lewiatan Oliwki Zielone z Pastą Paprykową
  Zobacz Więcej
Wyszukiwarka Żywności

     
 

Dodaj tę pozycję do mój dziennik żywności

Data:
Posiłek:
Opis:
Ilość:
 

Ostatnio Spożyta Żywność:

Donatello Oliwki Czosnek & Zioła
Biedronka Oliwki Grillowane z Cytryną i Pepperoni
Primo Gusto Oliwki Greckie Nadziewane Pastą Paprykową
La PEDRIZA Oliwki Zielone Z Papryką
Fragata Oliwki Zielone Nadziewane Łososiem
Baresa Green Olives


Zauważ, że niektóre pokarmy mogą być nieodpowiednie dla niektórych osób, zalecamy byś zasięgnął porady lekarza przed rozpoczęciem utraty wagi. Informacje zawarte na tej stronie są przedstawione w dobrej wierze i wierzymy że są prawidłowe,jakkolwiek FatSecret nie udziela żadnych gwarancji co do kompletności i dokładności, a wszystkie informacje, w tym informacje o wartościach odżywczych, są używany przez ciebie na własne ryzyko. Wszystkie znaki towarowe, prawa autorskie i inne formy własności intelektualnej są własnością ich właścicieli.
Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.