Kakaowy Biszkoptowy Omlet
Czas Przygotowania: 10 min
Czas Gotowania: 6 min
Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:
Średnia ocena Użytkowników FatSecret
|
przez użytkownika: Pa_trycja  Kakaowy Biszkoptowy Omlet
Doskonały na śniadanie i nie tylko.
Składniki
Wskazówki
- Oddzielamy białka od żółtek. Białka razem z cukrem ubijamy na sztywną pianę. Następnie delikatnie dodajemy żółtka, mąkę (2 łyżki) i kakao.
- Omlet smażymy na bardzo dobrze rozgrzanej patelni, na małym ogniu, przez około trzy minuty z każdej strony. Podajemy z powidłami, dżemem albo z innymi ulubionymi dodatkami.
49 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
|
| |
|
|
| |
Zrecenzuj ten przepis
Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
|
|
|
|
Znajdź Więcej Przepisów
|
Sortuj według Typ Posiłku
Desery
Śniadanie
Najnowsze Przepisy
|
Kremowe i smaczne danie na lunch.
|
|
Przepis na miękki, smaczny i niskowęglowodanowy.
|
|
Szybkie i łatwe śniadanie.
|
|
Bogaty, słodki i smaczny.
|
|
Prześlij Przepis
|
Podsumowanie Wartości Odżywczych:
|
 |
Jest 218 kalorii w 1 porcji Kakaowy Biszkoptowy Omlet.
|
|
Podział Kalorii: 40% tłusz, 33% węglo, 26% białk. |
|
Wartość Odżywcza
Porcja
na porcje
Energia
912 kJ
11%
218 kcal
Tłuszcze
9,95g
14%
Tłuszcz Nasycony
3,263g
16%
Tłuszcz Jednonienasycony
3,6g
Tłuszcz Wielonienasycony
1,224g
Węglowodany
18,56g
7%
Cukier
3,95g
4%
Błonnik
4g
Białko
14,51g
29%
Sól
0,31g
5%
Cholesterol
372mg
Potas
211mg
11%
|
Podział Kalorii:
Węglowodany (34%)
Tłuszcze (40%)
Białko (26%)
|
|
* Na podstawie GDA 2000 kalorii
|