Dodaj do mojej Książki Kucharskiej
Dodaj do Dziennika Żywności
Dają:
1 porcja (e)
Czas Przygotowania:
10 min
Czas Gotowania:
6 min
Typ posiłku:
Desery
Śniadanie
Oceń:
Average FatSecret member ranking Średnia ocena Użytkowników FatSecret
przez użytkownika: Pa_trycja

Kakaowy Biszkoptowy Omlet

Doskonały na śniadanie i nie tylko.

Składniki

Wskazówki

  1. Oddzielamy białka od żółtek. Białka razem z cukrem ubijamy na sztywną pianę. Następnie delikatnie dodajemy żółtka, mąkę (2 łyżki) i kakao.
  2. Omlet smażymy na bardzo dobrze rozgrzanej patelni, na małym ogniu, przez około trzy minuty z każdej strony. Podajemy z powidłami, dżemem albo z innymi ulubionymi dodatkami.
40 użytkowników dodało ten przepis do swoich książek kucharskich.
 


     
 

Zrecenzuj ten przepis



Musisz się zalogować, aby ocenić ten przepis. Kliknij tutaj, aby się zalogować
 

Znajdź Więcej Przepisów

Sortuj według Typ Posiłku

Desery Śniadanie

Najnowsze Przepisy

przez użytkownika: lena1546
Zdrowe kotleciki z mięsa mielonego z oliwkami.
przez użytkownika: Skwara
Sycącą i bogatą w smaku.
przez użytkownika: Renee Gie
Smakuja mojej milosci.
przez użytkownika: Sarutella
Miękkie i puszyste. Polecam z dżemem i jogurtem naturalnym.

Prześlij Przepis

Podsumowanie Wartości Odżywczych:

Jest 218 kalorii w 1 porcji Kakaowy Biszkoptowy Omlet.
Podział Kalorii: 40% tłusz, 33% węglo, 26% białk.

Wartość Odżywcza
Porcja: na porcje
 
na porcje
Kilodżule 912 kJ
Kalorie 218 kcal
Białko 14,51 g
Węglowodany 18,56 g
  Cukier 3,95 g
Tłuszcze 9,95 g
  Tłuszcz Nasycony 3,263 g
  Tłuszcz Jednonienasycony 3,6 g
  Tłuszcz Wielonienasycony 1,224 g
Cholesterol 372 mg
Błonnik 4 g
Sód 125 mg
Potas 211 mg
11%
z GDA *
(218 cal)
11% GDA
Podział Kalorii:
 
Węglowodany (34%)
 
Tłuszcze (40%)
 
Białko (26%)
* Na podstawie GDA 2000 kalorii