Dziennik Haris26, 10 maj 18

Profil Haris26 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Jak wszyscy to i ja. Pozdrawiam

Zobacz Kalendarz Diety, 10 maja 2018:

1669 kcal

Tłusz: 71,93g | Białk: 90,74g | Węglo: 155,66g. Śniadanie: Biedronka Wafle Ryżowe Wieloziarniste. Lunch: Udko Kurczaka (Spożyte bez Skórki), Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Sałatka Grecka. Obiad: Światowid Ser Edamski w Plastrach, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. więcej...

3393 kcal

Ćwiczenie: Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 22 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 28 minut, Praca - 8 godziny, Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 7 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 7 godziny i 3 minut. więcej...

29 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Nooo jednosci siła! Super 😁 Hejka 😊

10 maj 18 przez użytkownika: Sokolica83

Witaj mocarzu od miliona km na rowerze👍

10 maj 18 przez użytkownika: Agab121


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Haris26

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Haris26, 10 maj 18

Skomentuj

Historia Wagi Haris26