Dziennik rodnikovaya, 20 maj 18

Profil rodnikovaya | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Rybcza pstrągusza oraz bakłażany duszone z czosnkiem i cebulka z gruzińskim nastrojem 🌝🌝🌝

Zobacz Kalendarz Diety, 20 maja 2018:

1674 kcal

Tłusz: 137,30g | Białk: 66,35g | Węglo: 52,20g. Śniadanie: Awokado, Kawa (Parzona z Fusów), Dan Cake Ciasto Marmurkowe, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Ogórek (ze Skórką). Lunch: Zielone Oliwki, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Słonecznik, Rio Mare Tuńczyk w Oliwie z Oliwek, Oliwa z Oliwek. Obiad: Cucumber, Światowid Ser Kozi w Plastrach, Eggplant , Rainbow Trout (Farmed) , Mleczna Dolina Masło bez Laktozy, Red Onions. więcej...

1817 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Umiarkowana) - 21/kph - 20 minut, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 10 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...