|
Kotlety sojowe, kasza jaglana, warzywa zielone i sałata.
|
1406 kcal
|
Tłusz: 25,02g | Białk: 61,91g | Węglo: 233,69g.
Śniadanie: Rzodkiewka, Sałata Rzymska, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Lunch: Sałata Rzymska, Frosta Warzywa na Patelnię Zielone, Cenos Kasza Jaglana, Sante Kotlety Sojowe A La Schabowe. Obiad: Ciasto z Truskawkami, Sałata Rzymska, Madej Wróbel Schab Pieczony, Kaufland Chleb Żytni na Zakwasie. Przekąski/Inne: Algida Big Milk Fruit, Arbuz, Czereśnie. więcej...
|
|
1424 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 30 minut, Sprzątanie - 20 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|