|
сырники с вареньем из смородины на завтрак
|
1664 kcal
|
Tłusz: 41,26g | Białk: 113,87g | Węglo: 216,85g.
Śniadanie: Варенье из Смородины, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Complimilk Творог 6%. Lunch: Виталад Батончик Протеиновый Шоколадный, Маринованная Свекла (Консервированная, с Жидкостью), Сахарный Горох, Куриные Голени (Кожа не Съедена). Obiad: Савушкин Творог 9%, Помидоры, Камако Соус Кунжутно-Ореховый, Divella Спагетти. Przekąski/Inne: Голубика. więcej...
|
|
2279 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 3 godziny, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 30 minut, Praca w Biurze Siedząca - 11 godziny, Gotowanie - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 25 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|