|
Indyk
|
1621 kcal
|
Tłusz: 65,02g | Białk: 71,09g | Węglo: 184,46g.
Śniadanie: Krasnystaw Kefir, Pilos Jogurt Musso, Kresto Siemię Lniane, Banan. Lunch: Podravka Pomidory Krojone z Bazylią i Oregano, Świeży Makaron, Pieczarka Brunatna, Cebule, Galbani Mozzarella, Helcom Fasolka Pieczona w Sosie Pomidorowym, Indykpol Mięso z Indyka na Kotlety. Obiad: Krasnystaw Kefir, Tutti Serek Waniliowy. Przekąski/Inne: Czekolada, Milka Czekolada z Orzechami, Kawa z Mlekiem, Kawa Espresso. więcej...
|
|
 Komentarze
30 lip 18 przez użytkownika: edyl175
|
Twoja żona to z głowy bierze przepisy, czy ma może jakąś ściągawkę?
30 lip 18 przez użytkownika: Marwi1
|
30 lip 18 przez użytkownika: K1C1A
|
z głowy a przepisy na oko😉
30 lip 18 przez użytkownika: gaweł_po_40
|
Kurde, ja nie mogę wytrwać w diecie bo ciągle mi brakuje pomysłów na posiłki. Muszę chyba opracować jeden uniwersalny zestaw dzienny i jeść ciągle to samo. Jak mam wymyślać, to po kilku dniach odpuszczam jakoś.
30 lip 18 przez użytkownika: Marwi1
|
30 lip 18 przez użytkownika: daariaa89
|
Jeśli będziesz jeść to samo to szybciej taką dietę wrzucisz do kubła. Musisz mieć plan co jeść ile, jak i kiedy. Cheat day konieczny by nie zwariować z reżimem, o ile taki wprowadzisz. Ja to nazywam "jedzenie po królewsku". Pzdro
31 lip 18 przez użytkownika: Srelus
|
31 lip 18 przez użytkownika: MAŁA18
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi gaweł_po_40
|