|
на ужин - любимый булгур
|
1664 kcal
|
Tłusz: 47,64g | Białk: 80,72g | Węglo: 237,04g.
Śniadanie: Савушкин Йогурт Греческий 2%, Глубокое Сгущеное Молоко, Савушкин Молоко 3,1%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Complimilk Творог 6%. Lunch: Гороховый Суп. Obiad: Брест-Литовск Масло Сливочное 72,5%, Молочный Гостинец Сметана 15%, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Булгур (Вареный). Przekąski/Inne: Яблоко, Твердые Конфеты, Сахар. więcej...
|
|
2426 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 3 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Prace Domowe - 1 godzina, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 55 minut, Ogladanie TV - 4 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|