|
Dzisiejsza data jest Naszym powodem do pieszej wedrowki na polodowcowy kamien ktory jest okolo 10km od Ostrowca... Ogolnie marsz mial okolo 20km i szlo sie ok 3h... Na kamien sie wspielam z trudem ale sie wspielam bo widoki z Niego sa bezcenne...
|
2448 kcal
|
Tłusz: 129,82g | Białk: 77,31g | Węglo: 243,49g.
Śniadanie: Masło, Majonez, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Pomidory, Jajko. Lunch: Pomidory, Almette Almette z Ziołami, Biedronka Chleb Żytni z Dynią. Obiad: Ciasteczka z Masłem lub Cukrem, Kruche Ciasteczka, Jajko Gotowane, Mizeria, Masło, Domowe Bitki ze Schabu, Kasza Bulgur. Przekąski/Inne: Pomidory, Sierpc Ser Królewski, Szynka, Kraina Wędlin Baleron Gotowany, Masło, Biedronka Chleb Żytni z Dynią, Ciasteczka z Masłem lub Cukrem. więcej...
|
|
2132 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 4 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 30 minut, Spanie - 9 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
15 sie 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Gdzie to? W sobotę będę w okolicy i może się wybiorę.
15 sie 18 przez użytkownika: GregWPR
|
Hmmm ciężko wytłumaczyć... Jest w okolicy Ostrowca taka wieś Szewna... I tam w jej lasach jest ten kamień.... Przy jednej z ulic jest strzałka z napisem " do źródełka i na kamień" 4 ty raz byłam i sama bym nie trafiła.... Mąż zawsze mnie prowadzi hehe
15 sie 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
Szewna jest w stronę Nowej Słupii. Znam trochę okolicę i nawet mam tam jednego znajomego. Trzeba będzie się wybrać :)
15 sie 18 przez użytkownika: GregWPR
|
15 sie 18 przez użytkownika: Sokolica83
|
16 sie 18 przez użytkownika: gating
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|