Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
mal.gosia
Dziennik
21 sie 18
Dziennik mal.gosia, 21 sie 18
Profil mal.gosia
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 21 sierpnia 2018:
1215 kcal
Tłusz: 35,96g | Białk: 119,58g | Węglo: 104,58g.
Śniadanie:
Nescafe Kawa 3 w 1.
Lunch:
Nektarynki.
Obiad:
Kiwi, Biedronka Pieczarki, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Udko z Kurczaka bez Skóry.
Przekąski/Inne:
Pomidory Koktajlowe, Puten-Brustfilet, Rewe Bio Körniger, Harry Vollkornbrot, Bakoma Ser Żółty Gouda Light, Czerwona Papryka.
więcej...
23 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Obiad robiony na parze 😊
21 sie 18 przez użytkownika:
mal.gosia
🍽️😋
21 sie 18 przez użytkownika:
gaweł_po_40
moze byc i na parze.. ale na talerzu brakuje cwiartki masla 😅
21 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Jest tam chyba z 5-10g tłuszczu więc spoko, jeśli mniej niż 5g to trochę mało chyba że w innym posiłku planujesz więcej :d
21 sie 18 przez użytkownika:
beska99
W dzisiejszych posilkach wyjdzie mi 27 % tłuszczu..
21 sie 18 przez użytkownika:
mal.gosia
mało! 😅
21 sie 18 przez użytkownika:
vibo69
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi mal.gosia
Zobacz Pełną Historię