|
мегапоздний ужин
|
1770 kcal
|
Tłusz: 77,85g | Białk: 70,60g | Węglo: 197,01g.
Śniadanie: Савушкин Молоко 3,1%, Брест-Литовск Сметана 20%, Гарнец Мука Рисовая, Яйцо, Творог с Черносливом. Lunch: Яблочный Пирог, Савушкин Молоко 3,1%, Сахар, Брест-Литовск Сметана 20%, Голубцы. Obiad: Oggo Зеленый Горошек Консервированный, Яичный Белок. Przekąski/Inne: Груши. więcej...
|
|
2791 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 2 godziny, Chodzenie (Wolne) - 3/kph - 1 godzina, Siłownia (Fitness) - 1 godzina, Prace Domowe - 1 godzina, Wchodzenie po Schodach - 5 minut, Spanie - 10 godziny, Odpoczywanie - 1 godzina i 55 minut, Stanie - 1 godzina, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 2 godziny, Ogladanie TV - 3 godziny, Gotowanie - 1 godzina. więcej...
|
|
 Komentarze
04 wrz 18 przez użytkownika: Оксана Рябиченко
|
сразу видно, что добирала бжу)))
05 wrz 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
Ань, а конкретно белки... и не добрала 😆
05 wrz 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
05 wrz 18 przez użytkownika: Анюша ))
|
желтки сразу съела, до того как фоткать😂
05 wrz 18 przez użytkownika: satird
|
satird, не удержалась 🤣🤣🤣
05 wrz 18 przez użytkownika: 4ystaja
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|