|
Miłego dnia życzę i dobranoc😴
|
2484 kcal
|
Tłusz: 92,38g | Białk: 179,32g | Węglo: 242,80g.
Śniadanie: Spaghetti Bolognese, Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate. Lunch: Olimp 100% Natural Whey Protein Isolate, Kiełbasa z Grilla. Obiad: Jabłko, Melon Galia, Grejpfrut, Sierpc Ser Królewski Light, Konspol Kabanosy z Kurczaka, Ogórek Kwaszony, Rzodkiewka, Młode Dymki, Czerwona Papryka. więcej...
|
|
3447 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 8 godziny, Spanie - 5 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|