Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
gumcyk89
Dziennik
28 wrz 18
Dziennik gumcyk89, 28 wrz 18
Profil gumcyk89
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Moje dzisiajsze šniadanie i obiad
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 września 2018:
2874 kcal
Tłusz: 87,21g | Białk: 194,48g | Węglo: 321,54g.
Śniadanie:
Obwarzanek z Makiem, Jabłko, Kawa (Parzona z Fusów).
Lunch:
Kebab, Horeca Kebab z Kurczaka.
Obiad:
Nimm2 Śmiej Żelki.
Przekąski/Inne:
Chrzanowska Manufaktura Wędlin Kiełbasa z Szynki Podpiekana, Żurek, Wedel Czekolada Gorzka, Milka Pieguski.
więcej...
2913 kcal
Ćwiczenie:
Spacer - 2 godziny i 30 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 30 minut, Spanie - 4 godziny.
więcej...
22 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
ja dziś mam w planach burgera 🤤
28 wrz 18 przez użytkownika:
daariaa89
Czasem trzeba sobie pozwolić na małe co nieco 😜
28 wrz 18 przez użytkownika:
gumcyk89
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi gumcyk89
Zobacz Pełną Historię