|
Żarełko do pracy😋
|
3463 kcal
|
Tłusz: 168,49g | Białk: 155,18g | Węglo: 290,25g.
Śniadanie: Ogórek Kwaszony, Czerwone Cebule, Koperek, Banan, Alma Market Ocet Balsamiczny, Ocet Balsamiczny, Kujawski Olej, Czerwona Papryka, Krasnystaw Serek Wiejski, Krakus Ogórki Konserwowe, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Gotowane Żółtko, Gotowane Białko. Lunch: Madero Sos Czosnkowy z Jogurtem, Madero Sos Chili Hot, Chleb Graham, Chrzanowska Manufaktura Wędlin Kiełbasa z Szynki Podpiekana. Obiad: Akardo Orzeszki Ziemne w Skorupce. Przekąski/Inne: Wino Cabernet Sauvignon, Goplana Grzesiek w Czekoladzie, Piotr i Paweł Biszkopty w Czekoladzie Bezglutenowe. więcej...
|
|
3422 kcal
|
Ćwiczenie:
Spacer - 3 godziny, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Odpoczywanie - 9 godziny, Spanie - 4 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
29 wrz 18 przez użytkownika: K1C1A
|
Tuńczyk, jajko na twardo, serek wiejski, ogórek kinserwowy, papryka,koperek i sos z octu balsamicznego i oleju, przyprawy
29 wrz 18 przez użytkownika: gumcyk89
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|