|
Zobacz Kalendarz Diety, 17 października 2018:
|
2213 kcal
|
Tłusz: 63,95g | Białk: 93,44g | Węglo: 333,67g.
Śniadanie: Jabłko, Gruszki, Ketchup, Biedronka Masło Ekstra, Światowid Ser Gouda, Chleb. Obiad: Nóżka Kurczaka Upieczona lub Zapiekana, Gotowane Brokuły (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Światowid Ser Gouda, Biedronka Jogurt Wyśmienity Malinowy, Pasja Smaku Biszkopty, McDonald's Kawa Mała z Mlekiem. więcej...
|
|
3599 kcal
|
Ćwiczenie:
Siedzenie - 5 godziny, Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 8 godziny, Spanie - 10 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
Niby lepsze niż paluszki, ale najlepsza byłaby szklanka wody. 😜
17 paź 18 przez użytkownika: Fronciara
|
17 paź 18 przez użytkownika: Na_ti
|
Na_ti, w tym wypadku chodzi o to, żeby tę łyżkę masła uszczknąć z np. brzucha! 😉
17 paź 18 przez użytkownika: Fronciara
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|