Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 października 2018
|
60,9 kg
Do tej pory straciłeś: 6,1 kg.
Wciąż do stracenia: 5,9 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
Zobacz Kalendarz Diety, 20 października 2018:
|
1147 kcal
|
Tłusz: 95,20g | Białk: 59,08g | Węglo: 13,65g.
Śniadanie: Жирухи от Светлюхи, Простоквашино Сметана 25%, Кофе (из Молотых Зерен), Яйцо Куриное, Campina Сливки 10%, Агрокомплекс Творог Домашний 18%. Obiad: Сахалин Рыба Икра Лососевая Зернистая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Велком Колбаса Краковская, Жирухи от Светлюхи, Лента Смузи Шпинат-Огурец, Физалис, Сладкий Красный Перец, Огурец (с Кожурой), Курица Гриль. więcej...
|
|
1740 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny i 10 minut, Spanie - 7 godziny i 50 minut. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
 Komentarze
Тьфу-тьфу-тьфу на тебя 😉😆👍🏻
20 paź 18 przez użytkownika: Penochca
|
тсссссс... не вспугнем...
20 paź 18 przez użytkownika: pomorie
|
я мандражирую девчонки🤦😄🤦 сама себя вспугнуть боюСЯ😨
20 paź 18 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|