Dziennik Fronciara, 30 paź 18

Najpierw opanuj technikę potem porywaj się na większe ciężary. Mi nadgarstki nie pozwalają podnieść tyle ile bym chciała.. Ale pracuję nad tym😉 

Miałam już martwy ciąg 3 zajęcia z trenerka...  

E no, dla mnie mój ciężar ciała to bardzo dużo do podniesienia jak na razie. Muszę się postarać przy każdym powtórzeniu, żeby pracowały dwójki i poślad jak należy. 😅 

musiałabym sobie dokupić takie obciążenie jak na załączonym obrazku 🤔  

I swoją drogą tak, te talerze to zło wcielone. 😤 Nie jestem w stanie zrobić pięciu powtórzeń jedno za drugim, bo zawsze się przekręcą przy odkładaniu, sztanga stoi krzywo i muszę ją najpierw ustawić z powrotem. 

Mi zależy na talerzach o dużej średnicy bo mam żeliwne ktore są małe a ciężkie i nie mogę się wsunąć pod sztangę do hip trustów 

kup sobie crossfitowe 5. sa tych wymiarow co te 20