Dziennik Jolenia, 01 lis 18

Kolejna rocznica 😁 Pierwszy pomiar wagi i pierwszy wpis jaki zrobiłam na FS miał miejsce 1 listopada 2016. Dwa lata... zgubione i odzyskane kilogramy, odstawione leki na nadciśnienie, walka z podwyższoną glikemią... Dwa lata walki o siebie, pasmo sukcesów a później gorycz porażki, zachłyśnięcie się i upadek. Kolejny dowód na to, że w życiu nic nie jest proste. Dwa lata temu szło szybciej, teraz małymi kroczkami za to bardziej świadomie, wtedy nie wierzyłam w sukces, teraz wiem, że muszę na niego ciężko zapracować i że cuda się nie zdarzają 🙄 Jakby nie patrzeć na ten czas, z pewnością nie był czasem straconym, chociażby ze względu na to, że spędziłam go z Wami😊

---

1381 kcal

Tłusz: 102,61g | Białk: 74,66g | Węglo: 43,34g.   Śniadanie: Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Kawa. Obiad: Activlab De Luxe Lean Desery Creamy Apple Pie, Danone Śmietana Szefa Kuchni 22%, Surówka z Kiszonej Kapusty, Zapiekany lub Pieczony Łosoś, Mleczna Dolina Śmietanka 30%, Dynia, Kerrygold Masło Irlandzkie. więcej...

1155 kcal

Ćwiczenie: Gotowanie - 1 godzina, Czytanie - 5 godziny, Samsung Health - 18 godziny. więcej...