|
ужин в 18:50
|
1136 kcal
|
Tłusz: 87,97g | Białk: 63,65g | Węglo: 22,27g.
Śniadanie: Желтый Сладкий Перец, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Помидоры Черри, Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Гарнец Рисовая Мука, Evolution Food Органическая Кокосовая Мука, Ооо Молокозавод Смоленск Топлёное Масло, Яйцо Куриное, Unagrande Cream Cheese, Лента Сливки 20%, Кофе (из Молотых Зерен), Му-У Масло Сливочное Традиционное 82,5%. Obiad: Снежана Колбаса Ливерная Славянская, Ариант Холодец Домашний, Физалис, Меридиан Икра Лососевая, Простоквашино Масло Сливочное 82%, Лента Креветки Королевские Очищенные, Булка кето сметанная, Лента Смузи Томатный. więcej...
|
|
1896 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Szybkie) - 6.5/kph - 1 godzina i 40 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 10 minut, Spanie - 9 godziny i 10 minut. więcej...
|
|
 Komentarze
Томат вам угли не критично поднимает? Потому что лично для меня 40 г помидоров - потолок потолочный)))
25 lis 18 przez użytkownika: Olgaupir
|
В 108 гр смузи 3.59 углей,что может быть критичным?😉 Нет,у меня углей в сутки не более 22грамм выходит,без учёта клетчатки,ее набегает 2-4гр,в итоге минусуем клетчатку из углей ,получается меньше двадцатки.😉Всё под контролем😄
25 lis 18 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|