|
|
2068 kcal
|
Tłusz: 35,17g | Białk: 160,76g | Węglo: 294,62g.
Śniadanie: Jabłko, Banan, Lidl Ryż Jaśminowy, Delikate Twaróg Chudy. Lunch: Gruszki, Pomidory, Lidl Ryż Basmati, Biedronka Filety z Piersi Kurczaka Panierowane. Obiad: Gruszki, Pomarańcze, Czerwona Papryka, Pomidory, Pieczywo z Mieszanymi Ziarnami, Krakus Szynka Eksportowa, Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Scitec Nutrition Whey Isolate, Mandarynki , Jabłko, McDonald's Flat White (Średnie). więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|