Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 31 stycznia 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2211 kcal
|
Tłusz: 135,72g | Białk: 47,74g | Węglo: 183,34g.
Śniadanie: Knorr Danie Puree Boczek z Cebulką. Obiad: Kraina Wędlin Boczek Surowy Wędzony, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna. Przekąski/Inne: Top Chips Solone. więcej...
|
|
3174 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 12 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 6 godziny i 48 minut. więcej...
|
Traci 0,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|