Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 04 lutego 2019
|
89 kg
Do tej pory straciłeś: 9,6 kg.
Wciąż do stracenia: 14 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2374 kcal
|
Tłusz: 98,03g | Białk: 97,91g | Węglo: 263,91g.
Śniadanie: Knorr Danie Puree Boczek z Cebulką, Biedronka Bagietka Czosnkowa. Lunch: Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Biedronka Sałatka Grecka, Mięso z Kurczaka (do Upieczenia, Upieczone, Ugotowane). Obiad: Lidl Bułka Czosnkowa. więcej...
|
|
2551 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 1 godzina i 47 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 14 godziny i 13 minut. więcej...
|
Zyskuje 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|