|
ужин в 20:40; 559 кал.18уг.,опята жареные,шницель из индейки,салат и чай с лимоном.
|
1188 kcal
|
Tłusz: 101,21g | Białk: 42,97g | Węglo: 31,27g.
Śniadanie: Ростагроэкспорт Сметана 20%, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Огурец (с Кожурой), Белоручка Морковь по-Корейски, Творог 18%, Яйцо, Кофе (из Молотых Зерен), Оладушки из творога кето, Bonfesto Сыр Полутвердый Моцарелла Пицца, Roi Thai Кокосовое Масло, Гиагинский Молзавод Масло Топленое. Obiad: Олейна Масло Растительное, Помидоры Черри, Грибы, Слобода Майонез Оливковый 67%, Огурец (с Кожурой), Краснокочанная Капуста, Индилайт Шницель Аппетитный. więcej...
|
|
1799 kcal
|
Ćwiczenie:
Gotowanie - 1 godzina, Chodzenie (Ćwiczenia) - 5.5/kph - 1 godzina i 45 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 40 minut, Spanie - 10 godziny i 35 minut. więcej...
|
|
1 do 20 z 29
 Komentarze
А почему 2 приёма пищи в день?
07 lut 19 przez użytkownika: DmitryShum
|
Дим,на кето приветствуется интервальное голодание😉,у меня оно и пришло само по себе спустя три месяца адоптации 😃,так и длится год. Бывает 1/23 ,но в 85% случаев это 8/16.
07 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
07 lut 19 przez użytkownika: vera010185
|
07 lut 19 przez użytkownika: vera010185
|
Веруньчик,я сегодня после рабочих суток,пока выспалась,пока в магаз сгоняла,пока поесть сделала своим,на свой десерт времени ёк😄...завтра наверстаю😘🤗
07 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Жесть конечно...я так не могу(
07 lut 19 przez użytkownika: DmitryShum
|
Дим,это не жесть,это дело привычки😃,жиры на долго насыщают.Голода нет😃😉В перерывах если скучно,можно и чашку вкусного кофе выпить.☕Или тебе надо что то пожевать?😄
07 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
07 lut 19 przez użytkownika: upochka
|
У меня дробное питание)) всегда хочу есть)
07 lut 19 przez użytkownika: DmitryShum
|
upochka Любашик,сегодня перебор небольшой по углям🙈😄,сначала физалис был положен около тарелки,когда всё внесла в журнал😱,пришлось убрать и забыть про него до утра😄
07 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
DmitryShum ну есть то хочешь,потому что силовых🏋️ много😃...сначала калории тратятся с умом ,но и потом восполняются тоже прилично 😄
07 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
07 lut 19 przez użytkownika: oksana.fashion.stylist
|
oksana.fashion.stylist ну и куда ты опять пропала?😕
08 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Да что-то не "стоит" у меня на этот подсчёт никак.
08 lut 19 przez użytkownika: oksana.fashion.stylist
|
разбаловала себя в праздники? соберись в кучу уже,возьми волю в ✊ кулак,нам с тобой к лету позарез до 49 дойти надо🤐😄
08 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Да не то, что разбаловала. Уже чуть в колею вошла. Настроения последнее время что-то нет, а тут еще и по меню ограничения) а так то цель не бросаю. Через три месяца год будет) жалко же потраченных сил)
08 lut 19 przez użytkownika: oksana.fashion.stylist
|
Оксан,у меня с настроением ваще труба,я промолчу лучше😄🤦 Когда результата от своих потуг нет,откуда взять настроение.Да ещё разные неурядицы и проблемы в семье подливают масла в огонь.🤐Плюс погода какая то стремная,тоже тоску наводит и всю движуху зимнюю пускает под откос.
08 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Понимаю. Особенно, когда одно к одному. Но ты вон хоть электровеник ходячий) а вообще ноль по активности.
08 lut 19 przez użytkownika: oksana.fashion.stylist
|
Гыыы,электровенник на месте топчется,в отличии от тюленей 😄Подумываю забить на это дело😕
08 lut 19 przez użytkownika: littlEnergizer-220v
|
Давай тогда к тюленям) а то толку нет от твоих километражей) котлетку мне там захвати и присоединяйся)
08 lut 19 przez użytkownika: oksana.fashion.stylist
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
Historia Wagi littlEnergizer-220v
|