Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
Magdalena40
Dziennik
17 lut 19
Dziennik Magdalena40, 17 lut 19
Profil Magdalena40
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Sezon rowerowy rozpoczęty 🚲 zrobiłam piękne zdjęcie Wisły, ale ni ma🤨
Zobacz Kalendarz Diety
, 17 lutego 2019:
1572 kcal
Tłusz: 84,68g | Białk: 56,31g | Węglo: 141,88g.
Śniadanie:
Kruszwica Masło Roślinne, Biedronka Chleb Żytni 100%, Omlet lub Jajecznica na Szynce lub Bekonie.
Lunch:
Słodzone lub Lukrowane Pączki Czekoladowe, Kruszwica Masło Roślinne, Ser Amerykański lub Cheddar Przetworzony, Biedronka Chleb Żytni 100%.
Obiad:
Rosół z Makaronem.
Przekąski/Inne:
Rzodkiewka, Ogórek Małosolny, Orzechy Włoskie, Pilos Ser Twarogowy z Mascarpone, Biedronka Chleb Żytni 100%.
więcej...
719 kcal
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 2 godziny i 50 minut, Google Fit - 21 godziny i 10 minut.
więcej...
18 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
No ładnie. Czemu ja Cię nie mam jeszcze na Endo🤔
17 lut 19 przez użytkownika:
gating
Brawo 👍🚴♀️👍🐱
17 lut 19 przez użytkownika:
K1C1A
Gating ja nie wiem jak to się obsługuje. Służy mi to do liczenia trasy tylko.
17 lut 19 przez użytkownika:
Magdalena40
🤣
17 lut 19 przez użytkownika:
gating
gratki. ja dzisiaj przejechałam aż 18 km i byłam z siebie dumna. dopóki nie zobaczyłam Twojego wyniku...😅
17 lut 19 przez użytkownika:
puchatek83
Jest dobrze. Ja trochę przesadziłam jak na pierwszy raz. Za ciepło się ubrałam, musiałam się rozbierać na trasie. Lepiej się nie forsować.
17 lut 19 przez użytkownika:
Magdalena40
brawo 😸👏 ja dziś też w temacie rowerowym, wreszcie zrobiłem wieszak na rowery na suficie garażu 😀 na razie na 2 sztuki, ale praca wre 😀
17 lut 19 przez użytkownika:
CLLPL
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi Magdalena40
Zobacz Pełną Historię