Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 22 lutego 2019
|
78,5 kg
Do tej pory straciłeś: 4,6 kg.
Wciąż do stracenia: 15,5 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1123 kcal
|
Tłusz: 37,41g | Białk: 42,36g | Węglo: 119,24g.
Śniadanie: Amandes, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Lipton Thé Agrumes, Carrefour Fromage Blanc 0%, Brut de Coques Melange de Graines sans Sel Ajoute, Carrefour Flocons d'avoine (40g). Lunch: Monoprix Bio Pain aux Céréales, Caprice des Dieux Fromage, Risotto au Fromage. Obiad: Soupe de Légumes. Przekąski/Inne: Vin de Table Blanc, Leffe Bière. więcej...
|
|
4467 kcal
|
Ćwiczenie:
Ogladanie TV - 7 godziny, Sprzątanie - 1 godzina, Gotowanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 4 godziny, Spanie - 8 godziny, Pływanie (Szybkie) - 1 godzina, Odpoczywanie - 2 godziny. więcej...
|
Traci 1,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|