|
Ten miesiąc był tragiczny :/
|
88,6 kg
Do tej pory straciłeś: 10 kg.
Wciąż do stracenia: 13,6 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2788 kcal
|
Tłusz: 170,95g | Białk: 68,20g | Węglo: 242,33g.
Śniadanie: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Faworki, Pączek z Dżemem. Obiad: Kraina Wędlin Kiełbasa Żywiecka, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Pączek z Dżemem, Schogetten Czekolada Mleczna. więcej...
|
|
3723 kcal
|
Ćwiczenie:
Chodzenie (Umiarkowane) - 5/kph - 3 godziny i 50 minut, Praca - 8 godziny, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 4 godziny i 10 minut. więcej...
|
Traci 0,1 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|