Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
koqtek
Dziennik
28 lut 19
Dziennik koqtek, 28 lut 19
Profil koqtek
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 28 lutego 2019:
3707 kcal
Tłusz: 235,07g | Białk: 165,15g | Węglo: 230,47g.
Śniadanie:
Pączek z Dżemem.
Lunch:
Pączek z Dżemem, Mleko z 2% Tłuszczu.
Obiad:
Światowid Ser Cheddar, Lidl Mięso Mielone Wołowe, Makaron Ryżowy (Ugotowany).
Przekąski/Inne:
Pomarańcze, Janczewscy Faworki.
więcej...
3461 kcal
Ćwiczenie:
Praca w Biurze Siedząca - 7 godziny, Siłownia (Fitness) - 40 minut, Skakanie na Skakance (Skakanka) - 30 minut, Boks Tajski (Muay Thai) - 30 minut, Odpoczywanie - 7 godziny i 20 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Jaaadę!
28 lut 19 przez użytkownika:
mal_07
I to są faworki tudzież chrusty z dziada pradziada najlepszejsze 😋👍
01 mar 19 przez użytkownika:
gating
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi koqtek
Zobacz Pełną Historię