Dziennik Black_catt, 05 kwi 19

Profil Black_catt | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

20 100 kroków spalone około 650 kcal +mel B pośladki i brzuch. oby waga była łaskawa

Zobacz Kalendarz Diety, 05 kwietnia 2019:

1365 kcal

Tłusz: 121,89g | Białk: 47,48g | Węglo: 17,56g. Śniadanie: Czekolada Gorzka 70%, Ser Gouda, Pilos Śmietanka 30%, Piątnica Mascarpone, Morliny Kabanosy Morlińskie Classic, Jajko. więcej...

2518 kcal

Ćwiczenie: Nauka - 3 godziny i 30 minut, Ogladanie TV - 1 godzina, Praca w Biurze Siedząca - 5 godziny, chodzenie - 2 godziny i 42 minut, Przysiady - 9 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 3 godziny i 31 minut, Brzuszki - 8 minut. więcej...

5 zwolenników Wsparcie

Komentarze

mel to strata czasu. mozesz ja traktowac jako rozgrzewke. idz na silke i dzwigaj. mniej sie zmeczysz a wiecej z tego bedzie pozytku

05 kwi 19 przez użytkownika: vibo69


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi Black_catt

Zobacz Pełną Historię

Dziennik Black_catt, 05 kwi 19

Skomentuj

Historia Wagi Black_catt