|
w końcu apetyt wrócił wystarczyła tabletka d3 no 4 pierogi zjedzone spagethii z rybki już poszło teraz tylko kawka i do 17 mam spokojna głowę 🤗🤓
|
1426 kcal
|
Tłusz: 50,51g | Białk: 96,54g | Węglo: 144,80g.
Śniadanie: Pestki Dyni, Delikate Twaróg Klinek Tłusty, Szczypiorek, Pomidory. Lunch: Oliwa z Oliwek, Dawtona Pomidory Krojone, Biedronka Makaron Pełnoziarnisty Świdry, Tesco Dorsz Bałtycki. Obiad: Pierogi z Kapustą i Grzybami. Przekąski/Inne: Piątnica Twarożek Domowy Grani Naturalny, Suszone Nasiona Chia, Nasiona Siemienia Lnianego, Płatki Owsiane, Britta Twój Błonnik, BoboVita Jabłko. więcej...
|
|
2630 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Spanie - 6 godziny, Nauka - 3 godziny i 30 minut, spacer - 2 godziny i 45 minut, chodzenie pod góre - 40 minut, Odpoczywanie - 10 godziny i 5 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|