Dziennik onanieona, 03 maj 19

W tym miesiącu chciałabym by waga zaczynała się od cyfry 6 :) Czyli majowy cel to jeszcze niecałe 4 kg :) w kwietniu było -6 kg, w marcu -9 kg :)

73,8 kg Do tej pory straciłeś: 16,1 kg.    Wciąż do stracenia: 14,8 kg.    Zastosowanie diety: Dość Dobrze.

---

1594 kcal

Tłusz: 75,13g | Białk: 68,51g | Węglo: 154,21g.   Śniadanie: Nestlé Nesvita Płatki Owsiane z Mlekiem i Wiśniami. Obiad: Mięso, Ciasto. Przekąski/Inne: Mieszko Wiśnie w Likierze. więcej...

2030 kcal

Ćwiczenie: Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 1 godzina, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...