Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 20 maja 2019
|
90,8 kg
Do tej pory straciłeś: 7,8 kg.
Wciąż do stracenia: 15,8 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
2940 kcal
|
Tłusz: 138,88g | Białk: 99,42g | Węglo: 314,55g.
Śniadanie: Nasze Smaki Gulasz Angielski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Zbóż Wielozbożowy Chleb z 7 Zbożami. Obiad: Światowid Ser Rycerski, Biedronka Kromka 7 Ziaren, Smakowita Margaryna, Światowid Ser Rycerski, Smakowita Margaryna, Biedronka Kromka 7 Ziaren. Przekąski/Inne: Banan, Szarlotka z Kruchym Ciastem. więcej...
|
|
2363 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Wolna) - 18/kph - 19 minut, Spanie - 8 godziny, Odpoczywanie - 15 godziny i 41 minut. więcej...
|
Traci 0,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|