|
Mielone
|
1907 kcal
|
Tłusz: 85,34g | Białk: 66,42g | Węglo: 229,54g.
Śniadanie: Kaufland Pomidor Cherry, Sałata Rzymska, Piątnica Serek Śmietankowy ze Szczypiorkiem, Chleb Razowy. Lunch: Cenos Kasza Pęczak, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Kotlet Mielony. Obiad: Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Pomidor Malinowy, SM Ryki Ser Rycki Edam, Kaufland Chleb Słonecznikowy Mieszany. Przekąski/Inne: Truskawki, Czereśnie, Storck Knoppers, Orzechy Włoskie, Lindt Czekolada Gorzka Lindt 70%, Suszona Żurawina, Morele, Sante Siemię Lniane. więcej...
|
|
1454 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 42 minut, Odpoczywanie - 17 godziny i 48 minut, Spanie - 5 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|