Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 27 lipca 2019
|
53,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,7 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1961 kcal
|
Tłusz: 105,40g | Białk: 63,30g | Węglo: 203,68g.
Śniadanie: Pomidor Malinowy, Szczypiorek, Sałata Lodowa (w tym Odmiana Sałaty Kruchej), Piątnica Twój Smak Serek Śmietankowy Naturalny, Chleb Razowy. Lunch: Kolba Kukurydzy z Masłem, Frosta Ryba z Pieca z Brokułami. Przekąski/Inne: Bon Creme Tarta z Malinami, Lovilio Mascarpone, Magnum Double Raspberry, Czereśnie, Truskawki. więcej...
|
|
1564 kcal
|
Ćwiczenie:
Jazda na Rowerze (Spokojna) - <16/kph - 40 minut, Sprzątanie - 1 godzina i 30 minut, Odpoczywanie - 11 godziny i 20 minut, Spanie - 10 godziny i 30 minut. więcej...
|
Traci 0,5 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|