Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
PaulSul
Dziennik
02 lis 19
Dziennik PaulSul, 02 lis 19
Profil PaulSul
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 02 listopada 2019:
1074 kcal
Tłusz: 34,39g | Białk: 56,13g | Węglo: 136,07g.
Śniadanie:
Mlekpol Mleko bez Laktozy 3,5%, Crownfield Bio Musli Zboża i Nasiona , Melvit Płatki Owsiane Górskie.
Lunch:
Banan.
Obiad:
Vital Fresh Sos Jogurtowy Czosnkowy, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Jajko Gotowane, Mieszane Sałaty.
Przekąski/Inne:
Delikate Serek Wiejski, Biały Cukier (Kryształ lub w Kostkach), Kawa Rozpuszczalna (z Proszku).
więcej...
1369 kcal
Ćwiczenie:
Orbitrek - 12 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 48 minut, Spanie - 8 godziny.
więcej...
14 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
To je wyborne 🙂🍽
02 lis 19 przez użytkownika:
fatslawio
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi PaulSul
Zobacz Pełną Historię