Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 17 listopada 2019
|
51,3 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 1,3 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
611 kcal
|
Tłusz: 4,92g | Białk: 62,91g | Węglo: 75,74g.
Śniadanie: Smaki Victorii Sok Marchwiowo-Bananowo-Jabłkowy, Ser Parmezan (Tarty), Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Green Factory Mix Sałat z Rukolą. Lunch: Truskawki. Obiad: Ser Parmezan (Twardy), Dorsz Atlantycki, Pomidory Koktajlowe, Ogórek (Obrany), Ryneczek Lidla Mix Sałat z Rukolą. Przekąski/Inne: Cukier, Kawa Rozpuszczalna (z Proszku), OstroVit Odżywka Białkowa. więcej...
|
|
1350 kcal
|
Ćwiczenie:
Stepper - 5 minut, Orbitrek - 11 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 44 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 4,2 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|