Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 21 listopada 2019
|
76,1 kg
Do tej pory straciłeś: 4,3 kg.
Wciąż do stracenia: 8,1 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1429 kcal
|
Tłusz: 58,29g | Białk: 123,03g | Węglo: 109,09g.
Śniadanie: Яблоко, Банан, Кофе, Овсяные Хлопья, Молоко, Молоко. Lunch: Йогурт Греческий, Сыр, Красный или Кайенский Перец, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Гречка Отварная, запеканка куриное филе под сыром. Obiad: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu. Przekąski/Inne: Piątnica Serek Wiejski Lekki 3% Tłuszczu, Marinero Łosoś Norweski Świeży Filet. więcej...
|
Traci 1,4 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|