Dziennik CLLPL, 01 gru 19

Tak czy owak masowanie jest w planie w styczniu, na razie redukcja 😀 

Moim zdaniem Wilk wygląda w porządku. 45 lat na karku a widać że jest w formie. Przecież głównie o to chodzi. 

45 to ja miałem jak zrzuciłem większość balastu 😁 teraz to już 48 rok leci 😁 

Wilku no to tym bardziej szacunek i podziw💪👍 

Paweł dzięki :) ja nie odbieram poprzednich wpisów jako krytyki 😁 sam jestem niezadowolony z wyglądu, więc podzielam zdanie przedwpisców 😁🐾🐺  

przy 45... a teraz 48 cofam co napisałem. przed 50 nie mieć brzucha to szacuneczek. tymbardziiej że się go miało. wiadomo, że przez schudnięcie stracił i wiek stracił na jędrności. myślałem że masz ponad 10 lat mniej 

Gawenzi luz.. 😁 kiedy zaczynałem te 4 lata temu chciałem poprawić wyniki badań, samopoczucie i zrzucić 10kg. Wszystko się udało, z nawiązką 😁 teraz zachciało mi się poprawić wygląd. Panizetka ma rację, że coś tam da się jeszcze zrobić 😁 i zrobię 💪😁🐾🐺 

moze i rozne pepki ludzie maja.. ale ci co maja niska tkanke tluszczowa maja je niemal identyczne. czyli zwrownane ze skora. zrob sobie taki test i sprobuj zlapac najwiecej ile sie da skory na brzuchu (najszerzej palce). wtedy zobaczysz o czym mowie :P  

Vibo Chyba nie kumasz, że skoro skóry jest za dużo na bokach to i w pępku też 😏 

Wilku powinieś być bardzo zadowolony z wyglądu a przede wszystkim szacun za motywacje, chęci i ciężką prace. Im starsi jesteśmy tym serio ciężej się zmotywować i mieć tak dobre efekty. Pamiętaj jesteś idealny taki jaki jesteś !!! udało Ci się osiągnąć więcej niż zamierzałes. Jestem pełna podziwu. A co dalej to już rób tak jak czujesz ☺Oceniać jest najłatwiej. Jest gitara !!!  

Extra efekty! 

dobra. kazdy ma swoje zdanie. tylko ja juz to przechodzilem :P cm w klacie to 2cm na brzuchu mniej wiecej. takze moim zdaniem zle lapiesz za skore. ale mierz po swojemu :P 

Ania dziękuję! jestem zadowolony z postępów, z wyglądu jeszcze nie 😁 Jw dzięki 😀 Vibo zrobię zdjęcia 😁 

w sumie tak bedzie najprosciej ;) 

takie chudnięcie to rekompozycja