Zarejestruj się
|
Zaloguj się
Polska
Szukaj:
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Użytkownicy
Mój FatSecret
Żywność
Przepisy
Sprawność Fizyczna
Społeczność
Społeczność
Użytkownicy
topol1983
Dziennik
12 gru 19
Dziennik topol1983, 12 gru 19
Profil topol1983
|
< Poprzedni Wpis
|
Następny Wpis >
Zobacz Kalendarz Diety
, 12 grudnia 2019:
2228 kcal
Tłusz: 63,79g | Białk: 149,02g | Węglo: 272,18g.
Śniadanie:
Kiwi, Mlekovita Twaróg Chudy, Mlekovita Mleko 1,5%, Banan, Biedronka Płatki Owsiane Górskie.
Lunch:
Gotowana Soczewica, Zapiekany lub Pieczony Pstrąg, Barszcz Czerwony, Pierogi z Mięsem.
Obiad:
Go On Maslo Orzechowe z Kawalkami Orzechow, Miód, Bieluch Serek Naturalny Lekki, Gofry Owsiane.
Przekąski/Inne:
Mlekovita Mleko 1,5%, Trec Whey 100.
więcej...
3099 kcal
Ćwiczenie:
Apple Health - 24 godziny.
więcej...
15 zwolenników
Wsparcie
Komentarze
Dżem czy miód na wierzchu? 😋
12 gru 19 przez użytkownika:
mal_07
Obstawiam miód ... sle wyżerka
12 gru 19 przez użytkownika:
sara_wwa
Miód
13 gru 19 przez użytkownika:
topol1983
Miód🐻
18 gru 19 przez użytkownika:
topol1983
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij
tutaj
, aby się zalogować.
Historia Wagi topol1983
Zobacz Pełną Historię