Dziennik plvotyakov, 11 sty 20

Суббота, время печь блинчики! 600ккал блинчики с творогом и мягкой карамелью и капучино.

Zobacz Kalendarz Diety, 11 stycznia 2020:
1738 kcal Tłusz: 82,79g | Białk: 102,99g | Węglo: 146,83g.   Śniadanie: Большая Кружка Молоко 2,5%, Лента Мягкая Карамель, Лента Сметана 15%, Лента Творог 5%, Блинчики. Lunch: Русский бисквит Бисквитное Пирожное, Гиппо Салат Цезарь, Пестречинка Купаты Дарницкие. Obiad: Русский бисквит Бисквитное Пирожное. więcej...

39 zwolenników    Wsparcie   

Komentarze 
ну почему они такие калорийные...обожаю блины 
10 sty 20 przez użytkownika: Эвелина 29
Разве? 600ккал которыми объелся пауэрлифтер 86кг? То есть женщине хватило бы и двух))) Плюс идеальное соотношение кбжу  
11 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Ну мне бы двух не хватило :)  
11 sty 20 przez użytkownika: Lucy_mb
я бы все четыре, легко 🤣🤣🤦 
11 sty 20 przez użytkownika: maran78
Вообще 4 легко)) 
11 sty 20 przez użytkownika: Kamilla.N
А вообще немного непонятно как пауэрлифтеру 86 кг хватило 600 калорий 😅  
11 sty 20 przez użytkownika: Lucy_mb
Мне больше интересно как тут некоторым хватает 500ккал на сутки)))  
11 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov
Это уже совсем другая история и уход от ответа :)  
11 sty 20 przez użytkownika: Lucy_mb
Точно. Сделаю завтра с утра блинчики с творогом. Что то сто лет их не делала )))  
11 sty 20 przez użytkownika: Лунная
От какого ответа?))) 
11 sty 20 przez użytkownika: plvotyakov

     
 

Skomentuj


Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
 


Historia Wagi plvotyakov


Pobierz aplikację
    
© 2024 FatSecret. Wszelkie prawa zastrzeżone.