|
zielono mi :) śniadanie na jutro: kanapki z pastą z tuńczyka, szpinak, kiwi, serek <3
|
1599 kcal
|
Tłusz: 47,40g | Białk: 66,63g | Węglo: 229,22g.
Śniadanie: Biedronka Ser Gouda, Vital Fresh Szpinak Baby, Pasta z tuńczyka, Chleb Biały, Kiwi, Piątnica Serek Homogenizowany Waniliowy. Lunch: Sałatka z brokułami. Obiad: Ryż Biały (Krótkoziarnisty, Gotowany), Pilos Mleko 1,5%, Zupa pomidorowa. Przekąski/Inne: Herbata z Cukrem , Banan, Pilos Kefir 1,5%. więcej...
|
|
2315 kcal
|
Ćwiczenie:
Aerobik w Wodzie - 1 godzina, Odpoczywanie - 17 godziny, Spanie - 6 godziny. więcej...
|
|
 Komentarze
22 sty 20 przez użytkownika: Zocanka
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|