Dziennik nijo1, 22 sty 20

Profil nijo1 | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

kanapki (jajko+płatki owsiane) z wędzoną makrelą i papryką :)

Zobacz Kalendarz Diety, 22 stycznia 2020:

1276 kcal

Tłusz: 52,11g | Białk: 64,09g | Węglo: 137,94g. Śniadanie: Kawa z Mlekiem i Cukrem, Cebule, Nasza Spiżarnia Pomidory Krojone w Puszce, Jajko Sadzone. Obiad: Big-Active Zielona Herbata z Pigwą i Granatem, Makrela Wędzona, Czerwona Papryka, Jajko, Płatki Owsiane. Przekąski/Inne: McDonald's Frytki (Średnie). więcej...

19 zwolenników Wsparcie

Komentarze

Piekłaś te kanapki? 😁Dodawałaś przypraw, bo płatki raczej takie słodkawe są? Pozdro

23 sty 20 przez użytkownika: Biodrasia

Biodrasia, do jajka dodałam garść płatków owsianych i szczyptę pieprzu i soli. Zostawiłam na chwilę, żeby płatki napęczniały. Smażyłam na patelni bez dodatku tłuszczu 🙂

23 sty 20 przez użytkownika: nijo1

Wypróbuje 😍dzięki

23 sty 20 przez użytkownika: Biodrasia

👍🙂

23 sty 20 przez użytkownika: nijo1


	Skomentuj Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.

Historia Wagi nijo1

Zobacz Pełną Historię

Dziennik nijo1, 22 sty 20

Skomentuj

Historia Wagi nijo1