|
Przekąska: sałata, papryka, ogórek, migdały i orzechy pekan.
|
718 kcal
|
Tłusz: 31,05g | Białk: 27,63g | Węglo: 87,25g.
Śniadanie: Omlet, Czerwona Papryka, Pomidory, Ryż Biały (Długoziarnisty, Gotowany), Zielona Herbata. Lunch: Provitus Kapusta Wigilijna, Brokuły, Ziemniaki (Miąższ, z Solą, Gotowane). Przekąski/Inne: Mandarynki , Herbata bez Cukru, Ogórek (Obrany), Alesto Orzechy Pekan, Alesto Migdały, Czerwona Papryka, Sałata Masłowa (Odmiana Boston i Bibb). więcej...
|
|
1605 kcal
|
Ćwiczenie:
Brzuszki - 4 minut, Odpoczywanie - 15 godziny i 56 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|