Wpis Ważenia (nie wpis do dziennika) dla 06 lutego 2020
|
79,7 kg
Do tej pory straciłeś: 3,4 kg.
Wciąż do stracenia: 16,7 kg.
Zastosowanie diety: Dość Dobrze.
|
|
1105 kcal
|
Tłusz: 45,73g | Białk: 64,31g | Węglo: 115,72g.
Śniadanie: Carrefour Fromage Blanc 0%, Mangues, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Thé sans Sucre. Lunch: Merlan Cuit au Four ou Grillé, Monoprix Beurre Doux, Salade d'Huile et de Vinaigre (Recette Maison), Salade Verte, Pommes de Terre Vapeur. Obiad: Tomates Cerises, Emmental, Caprice des Dieux Caprice Des Dieux, Soupe de Légumes, Pain aux Céréales. Przekąski/Inne: Figues Sèches. więcej...
|
|
3992 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 1 godzina, Praca w Ogrodzie (Ogrodnictwo) - 2 godziny, Pływanie (Umiarkowane) - 1 godzina i 15 minut, Gotowanie - 1 godzina, Ogladanie TV - 8 godziny, Odpoczywanie - 2 godziny i 45 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
Traci 0,7 kg na tydzień
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|