|
Naleśniki z kakao, siemieniem lnianym i cynamonem + środek: roszponka, żółta papryka, pomidorki koktajlowe, orzechy i kozi ser. Całość zwinęłam w rulon. :)
|
1191 kcal
|
Tłusz: 58,91g | Białk: 57,45g | Węglo: 109,39g.
Śniadanie: Pilos Twaróg Chudy, Chleb Razowy. Lunch: Alesto Orzechy Pekan, Migdały, Ser Kozi (Miękki), Pomidory Koktajlowe, Żółta Papryka, Roszponka, Zwykły Cieńki Naleśnik. Przekąski/Inne: Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. więcej...
|
|
1947 kcal
|
Ćwiczenie:
Ćwiczenia Siłowe (Umiarkowane) - 30 minut, Bieżnia - 30 minut, Odpoczywanie - 15 godziny, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|