Dziennik marekkkkkk, 21 lut 20

Profil marekkkkkk | < Poprzedni Wpis |Następny Wpis >

Morszczuk argentyński 130 gr (miało być 120 ale nie miałem sumienia ujmować🙂🤔) ryż brązowy i surówka.Całość ok 270 kalorii.

Zobacz Kalendarz Diety, 21 lutego 2020:

1217 kcal

Tłusz: 37,14g | Białk: 98,58g | Węglo: 128,56g. Śniadanie: Jajko na Miękko, Pomidory, Biedronka Tuńczyk w Sosie Własnym, Chleb Żytni, Biedronka Szynka z Indyka . Lunch: Domowe Zupa Krupnik. Obiad: Surówka z Białej Kapusty, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany), Ocean Sea Morszczuk Argentyński. Przekąski/Inne: Biedronka Banan, Złota Rybka Filet z Morszczuka, Ryż Brązowy (Długoziarnisty, Gotowany). więcej...