|
Placki bananowe (banan + 2 jajka), bez tłuszczu.
|
1112 kcal
|
Tłusz: 17,04g | Białk: 36,21g | Węglo: 140,98g.
Śniadanie: Pomidory, Chleb Razowy. Lunch: Placki Bananowe. Obiad: Bulion z Kury/Kurczaka, Świeży Makaron (Ugotowany). Przekąski/Inne: Wino Chianti, Bulk Powders Pure Whey Protein Vanilla, Pilos Mleko 2%. więcej...
|
|
1936 kcal
|
Ćwiczenie:
Sauna - 10 minut, Bieżnia - 30 minut, Siłownia (Fitness) - 30 minut, Odpoczywanie - 13 godziny i 20 minut, Spanie - 9 godziny i 30 minut. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|