|
śniadanie w łóżku :-)
|
2246 kcal
|
Tłusz: 86,11g | Białk: 94,44g | Węglo: 146,44g.
Śniadanie: Żółta Papryka, Ogórek (Obrany), Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, McDonald's Kawa Duża z Mlekiem. Lunch: Ogóki Konserwowe (z Obniżną Zawartością Sodu), Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. Obiad: Grześkowiak Surówka Koperkowa w Delikatnym Sosie, Gotowany Kalafior (bez Dodatku Tłuszczu przy Gotowaniu), Kiełbasa Smażona, Skrzydełko Kurczaka ze Skórką (Pieczone, Gotowane), Upieczone lub Zapiekane Skrzydełko Kurczaka (Spożyte ze Skórką). Przekąski/Inne: Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Chleb Żytni, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej, Cin Cin Vermouth Bianco, Pestki Dyni, Pikok Filet Wędzony Z Piersi Indyka, Ciasto Jogurtowe, Gruszki, Świeżo Wyciśnięty Sok Pomarańczowy, Banan, Pikok Parówki z Szynki Wieprzowej. więcej...
|
|
2117 kcal
|
Ćwiczenie:
Sprzątanie - 20 minut, Gotowanie - 1 godzina, Zakupy - 33 minut, Odpoczywanie - 14 godziny i 7 minut, Spanie - 8 godziny. więcej...
|
|
| |
|
|
| |
Skomentuj
Musisz się zalogować, aby móc komentować. Kliknij tutaj, aby się zalogować.
|
|
|
|